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在此提醒广大(dà )游客，乘船出海前查询天气预(yù )报，切勿在恶劣天(tiā(🌜)n )气乘船(chuá(🔻)n )出海，乘船时务必穿好(hǎo )救生衣。

尤华智说(shuō )，别小(xiǎo )瞧这几口，日积月累一(yī )年下来就多(duō(🤑) )吃了不(bú(🎴) )少。

●“外卖党”怎么办？对于经常吃外(wài )卖的人(rén )，尽量(liàng )不要点鱼香茄子、回锅肉这类特(🐖)别(bié )下饭(🗂)的(de )菜，可(kě )以点广式做法的(de )菜，如炒、焖，拒(jù )绝煎炸(zhà )做法。

尤华智介绍，肌(jī )肉量增加除了(👑)可以(yǐ )让(🚆)体型(xíng )更紧致、俊美外，也有(yǒu )助于基础代谢率的(de )提高(同(tóng )样重量的肌肉单位时间(jiān )消(🛰)耗的热量(🗾)要高于(yú )脂肪)，体重更不容易反弹。

其(qí )次，他表示(shì )，这次(cì )个人所(suǒ )得税的一、二步改革(😞)，使所有工(😢)薪(xīn )阶层纳(nà )税人不(bú )同程度地减了税(shuì )，也就是说，工薪(xīn )阶层的(de )减税面是百分之百。

学(🕌)(xué )校要严(🛤)控课程门类(lèi )和总课(kè )时；严控课程容量和难(nán )度；严控非零起点(diǎn )教学，杜绝“张飞画(🦐)扇子，愁(chó(🛏)u )死齐白石”。

针对(duì )有记者(zhě )问及“今年政府工作报(bào )告中没有再(zài )强调‘房子是(shì )用来住(👌)的，不是用(🦈)来炒的’，这是(shì )否意味(wèi )着房地(dì )产行业的监管有所调整”的相关问(wèn )题，住(zhù )房和城乡(🤓)建设部部(🐃)长王(wáng )蒙徽表示，今年，住建部(bù )仍将稳妥实施房地产市(shì )场平稳健康发展长(zhǎng )效机制(zhì(🐅) )的工作方(🚕)案。

因此在达(dá )标前，更鼓励超重(chóng )者增加(jiā )日常活动，比如多做家(jiā )务，多走楼(lóu )梯，通(tōng )过(🧖)增加(jiā )日(➗)常活动来加大热量消耗。

他算了(le )一笔账(zhàng )，如果(guǒ )你每餐多吃50 kcal，也就是一小碗粥、大(dà )半个(📌)鸡(jī )蛋，一(💪)年下来就能胖上(shàng )5斤。