幸福电视剧

虽(suī )然一(yī )直因为肥胖(pà(🏎)ng )而打(💙)(dǎ )呼噜(⛸)严重(⏫)、走路喘、(✌)活动累，还有高血(xuè )压、高血脂等问(wèn )题，但一直(💄)无法(🔆)下决心(📺)减肥(😟)。

70后的王先生，身高(gāo )178厘米，体重(chóng )148斤，关键是体脂比(🍭)率仅17.6%。

这期间(❣)(jiān )可(💮)以经常(🍰)站(zhà(🥓)n )起来(lái )为大家添茶(chá )、盛饭，这样可以分散注意(🍴)力，也可以加(🍹)快(kuà(💐)i )产生(shē(🎰)ng )饱腹(🕘)感。

直(zhí )到两年前，去医院体检，查出有(yǒu )严重脂肪(🎣)肝(gā(🧟)n )，“严重到(🚅)肝脏(☕)边缘都看不(🎠)到了”，B超科医(yī )生的(de )这句话给他(tā )很大(dà )触动，于(🧙)是便(🉑)到医院(😌)来减(💫)肥。

他算了一(yī )笔账(zhàng )，如果你每(měi )餐多(duō )吃50 kcal，也就是一小碗粥(🗝)、大(♎)半(bàn )个(☔)鸡蛋(🍯)，一(yī )年下(xià )来就能胖上(shàng )5斤。

●有的人是为了怕(👭)浪费而吃(chī(✂) )。

舍不(🏃)得倒(dǎ(📑)o )剩菜(📠)(cài )，本来已经(jīng )吃饱了，又多加了几口。

沙巴遭(zāo )遇(🍁)持续(🌪)干旱(hà(🛶)n )，预(yù(✊) )计3-6月，这种水(📷)母将在沙巴海域繁殖。