白石美香

尤(👣)华智说，别小瞧(👖)这几(jǐ )口，日(rì )积月累(🕣)(lèi )一年下来就多吃了(♟)不少。

直(zhí )到两(💉)年(nián )前(😦)，去(qù )医院体(tǐ(🥀) )检，查出有严重脂肪肝(👐)，“严重到(dào )肝脏边(biān )缘(🐣)都看不到了”，B超(🕕)科医生(🧛)的这句(jù )话给(🌿)他(tā )很大触(chù )动，于是(🌍)便到医院来减肥。

近日(🥎)，记者在(zài )广州(💱)中(zhōng )医(🎾)药大学第一附(📴)属医院体重管理门(mé(🌞)n )诊采访(fǎng )时，偶(ǒu )遇到(💊)医院监测体脂(🐗)的王先生。

●有(yǒu )的人(🔏)正(zhèng )餐吃得(dé )很少，甚(🤦)至不吃，但是家(🐵)里(lǐ )、(💱)办公(gōng )室里到(🤰)(dào )处是零(líng )食，一天下(🌰)来其实没少吃。

虽然一(🏍)(yī )直因为(wéi )肥(💇)胖而打(➰)呼噜严重、走(🕋)路喘、活动(dòng )累，还(há(🧘)i )有高血(xuè )压、高血脂(🐚)等问题，但一直(⏹)无法下(〽)(xià )决心减(jiǎn )肥(💅)。

因(yīn )此在达标前，更鼓(💭)励超重者增加日(rì )常(🆒)活动(dòng )，比如(rú(🌐) )多做家(🤷)务，多走楼梯，通(🈹)过增加日(rì )常活动(dò(🕸)ng )来加大(dà )热量(🛀)消耗。