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红糖鸡蛋(dàn )表示不服！

在人体内，“糖化蛋(😛)白(bá(⏯)i )”是个坏东西(📲)，它与(🌺)糖尿(niào )病和(🎣)多种(😡)(zhǒng )慢性(xìng )病都有关联，特别是晚期糖(🐱)基化终(zhōng )产(👒)物(AGEs)更(🏉)糟(zāo )糕。

吃完(🕌)鸡蛋(🏍)后不能立即(jí )吃柿子？

鸡蛋(dàn )和红糖在一起煮(🌖)的时(🚩)候也会产(chǎ(☝)n )生这(🕴)(zhè )种物质，但是，鸡蛋属于糖化蛋白(bái )含量很低(dī(🤜) )的食(🖱)品。

说法称，茶(😰)叶中(🚌)含有大量(liàng )鞣酸(suān )，而鞣酸(suān )与蛋白质合成具有(❔)收敛(🏁)性(xìng )的鞣酸(😧)蛋(dà(🕶)n )白质，导致肠(🗽)道蠕(🎞)动减慢(màn )，延长了(le )粪便(biàn )在肠道内滞留的时间，造(🐌)成便(🥅)(biàn )秘，甚至结(📇)石(shí(🐥) )，还会影响铁的吸收，导(dǎo )致贫血。

果真(zhēn )如文章中(🐨)所说(🥜)的那样吗？(😸)今天(🔆)(tiān )咱们(men )就认真聊(liáo )聊，吃完鸡蛋到底能不能(néng )做(😐)这五(🦍)件(jiàn )事儿。

在(🍐)人体(🌧)内，“糖化蛋白”是(shì )个坏(huài )东西，它(tā )与糖尿病和多(⏺)种慢(💷)性病都(dōu )有(🕕)关联(👡)，特别是晚期(👊)糖基(🐶)化终产物(wù )(AGEs)更糟糕。

而且(qiě )，我们还会吃其他食物(🍿)，比如(🗽)(rú )各种(zhǒng )肉(😬)类，喝(🛀)(hē )茶对贫血影响不大，多吃(chī )红色的肉(ròu )和内脏(🛀)等含(🖤)铁高的食物(💦)，就可(🛶)以补(bǔ )铁。