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的确，大豆中有(yǒu )胰蛋白酶(méi )抑制因(🏼)子(zǐ )，抑制(😞)胰蛋白酶(😟)和胰(yí )凝(😀)乳蛋白(bá(🙉)i )酶对蛋白(🎶)(bái )质(🥚)的消(🕞)化(huà )作用(🚷)，但豆(dòu )浆(💐)煮熟的(de )过(🧓)程，可(kě )以(⚡)破坏大部(🎬)分胰蛋白(⭐)(bái )酶抑制(🍫)因(yīn )子，使(💞)其(qí )失去(🛃)活性。

内容(🚮)包括检查(🧠)错综(zōng )复杂的管(guǎn )道、越过瓦砾等。

而且，我们(men )还会吃其(qí )他食物，比如各种肉类，喝茶(chá )对贫血影(yǐng )响不大，多吃红色的肉和内脏(zāng )等(💹)含铁高(gā(🙋)o )的食物，就(🍑)可以补铁(🔬)。

说法称(chē(🚄)ng )，豆浆中(zhō(🥒)ng )有胰蛋白(👬)(bái )酶抑制(⏹)物，能够抑(🍫)制(zhì )蛋白(😪)质的(de )消化(🐩)，而(ér )且鸡(🧡)蛋中的黏(📴)性蛋白(bá(📀)i )与豆浆中(💾)(zhōng )的胰蛋(🐨)白(bái )酶结(🔤)合，形成不(🔸)被消化的物质(zhì )，大大降(jiàng )低营养价值。

“所以，要从制(zhì )度设计的(de )层面来保障党政同责、齐抓共(gòng )管，以期(qī )能够切实落实。

可以看出，相(🏓)(xiàng )比牛肉(🖐)、猪肉等(🏴)动(dòng )物性(🌵)食品，鸡蛋(🖐)与红(hóng )糖(🏟)中产生(shē(🚚)ng )的这点糖(💿)(táng )化蛋白(🤷)并不多，真(🎷)没(méi )有必(➗)要太(tài )担(🎁)心。

“所以，要(🖍)从制度设(👰)计(jì )的层(🌒)面来(lái )保(💶)障党政(zhè(🌯)ng )同责、齐(✍)抓共管，以期能够切(qiē )实落实。

难怪我们国家的膳食指南建议(yì )我们每天(tiān )吃一个鸡蛋。