逃离坎大哈

只要(💘)充分加热(☕)(rè )煮熟，豆浆和鸡蛋还(hái )是可以成为(👰)好搭档的(📕)(de )，大家可以(❤)放心吃，不(🥦)必担(dān )心降低营养价(jià )值(🛄)。

这(zhè )种物(🚎)质在人体(⛏)(tǐ )内就存(👃)(cún )在，尤其是糖尿病病(bìng )人。

内容包括(🌃)检查错(cuò(🕣) )综复杂的(👲)管道、越过(guò )瓦砾等。

鸡蛋和红糖(tá(🍬)ng )在一起煮(🙌)的时候也(✂)会(huì )产生(🌫)这(zhè )种物质，但是(shì )，鸡蛋(dà(✒)n )属于糖化(⤴)蛋白(bái )含(🗞)量很(hěn )低(📸)的食品。

数据显示(shì )，水煮荷包蛋后是(⛸)90kU/100g，黄油炒蛋(🧒)后升高到(🥙)337kU/100g，比我们平(🔒)时吃的牛肉(ròu )都要少(shǎo )很(💣)多。

说法称(🌆)(chēng )，茶叶(yè(🔎) )中含有大(🐿)量鞣(róu )酸，而(ér )鞣酸与蛋白质合成具(👥)(jù )有收敛(🧢)性的鞣酸(🍍)蛋白(bái )质，导致肠道蠕动减(jiǎn )慢，延长(🏿)了粪便在(🔛)肠(cháng )道内(🍫)滞留的时(⛓)间，造(zào )成便秘(mì )，甚至结石(🅱)，还会影(yǐ(⏹)ng )响铁的吸(✖)收，导致贫(😄)(pín )血。

而经过油煎后，糖化毒素含量会(🉐)升高(gāo )到(🐨)2749kU/100g，也才刚刚(👱)接近牛(niú )肉的含量。

数据显示(shì )，水煮(📸)荷包蛋后(🗯)是90kU/100g，黄油炒(🛹)(chǎo )蛋后升(💡)高到337kU/100g，比我们(men )平时吃的牛肉都要少(shǎ(💶)o )很多。