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训练前，注意排空膀(bǎng )胱；训(xù(🍂)n )练时，双腿(🎢)(tuǐ )腹部与(yǔ )臀部肌肉都不可以收缩。

(4)药物治疗：包括肾(shèn )上腺受体激(jī )动剂、三环类抗(📭)抑郁药、(🙋)雌激素等。

网友纷(fēn )纷在微博上(shàng )晒出训练生同款书单，或者推荐自己(jǐ )喜欢的(de )书籍，掀起(🏋)(qǐ )读书热(🚲)潮，表示“同款书单已存，正(zhèng )在读”，“好(hǎo )久没(méi )读书了，他们推荐之后重新读起了纸(zhǐ )质书，就(🌵)是想(xiǎng )要(🐥)和(hé )他们一(yī )起，越努力越优秀”！

周祥福提醒，尿失禁(jìn )可防可治，通过行为训练、辅助装置(🕡)、药物或(⏭)手(shǒu )术，能(néng )使大多数尿(niào )失禁患者的症状明显改善，甚至治愈(yù )。

(3)生物(wù )反馈+电刺激(jī )：(🏌)通过生物(✋)反馈自主收缩盆底肌肉训(xùn )练+电极(jí )刺激盆(pén )底肌(jī )肉被动收缩的双重作用以达到加(🍡)强盆(pén )底(⛔)肌肉(ròu )的收缩(suō )力、承托力(lì )。

周祥福提醒，尿失禁可防可治，通(tōng )过行为(wéi )训练、辅助(zhù(🍑) )装置、药(🕥)物或手术，能使大多数尿失(shī )禁患者(zhě )的症状明显(xiǎn )改善，甚至治愈。

中度：起立活动时(shí(🛌) )，有频(pín )繁(💗)尿失禁，需携带尿布；

专家提醒，虽然该手术(shù )治愈率(lǜ )达95%，但(dàn )有一(yī )定的复发率和手术(🏕)失败率，而(🚔)且后续(xù )治疗往(wǎng )往有一(yī )定的(de )难度，故明确手术指征很重要。

3月11日(rì )，吉林(lín )通化葫(hú )芦(🍣)套希望小(🈯)(xiǎo )学举行开学典礼，编剧刘婧受邀参加(jiā )了开学(xué )典礼仪式，在开学典礼仪式上，刘婧被希(🥍)望小学(xué(🦄) )聘为校(xiào )外辅导员。

周祥福提醒，尿失禁可防可治，通过(guò )行为训(xùn )练、辅(fǔ )助装(zhuāng )置、药(🐚)物或手术(⤴)，能使大多数尿失禁(jìn )患者的(de )症状明(míng )显改(gǎi )善，甚至治愈。