四大才子粤语

华(huá )西都市(🐾)报-封面(🏀)新闻

航(háng )拍雾中南京(jīng )长(🕵)江大桥(💆)，气势(🚚)磅礴(bó )。

“不少人会(huì )觉得练体操枯(👩)燥、辛(😒)(xīn )苦(kǔ )，甚至危险。

台湾桃园(🤦)医院营养(yǎ(🥅)ng )师(shī )张(🏭)秀年建议，即使咀嚼功能不(♐)佳(jiā )，也(🦏)不要(🚬)全然放(🈺)弃咀嚼(jiáo )。

为了连贯(guàn )性，坐(⚓)那儿了(😾)不能站(zhàn )起(qǐ )来，坐都要(yào )坐晕了，一点(💐)也不舒(👇)(shū )服(fú )。

他建议在饮食方面(🚶)，蔬菜类要(yà(🎟)o )尽量选(🔽)择质地较软的瓜(guā )类(如丝(💲)瓜、胡(🍍)瓜、(🏟)茄子)或嫩叶(如(rú )菠(bō )菜、地瓜叶(🔚)(yè ))，叶梗(🐎)较粗的蔬菜(如(rú )芹(qín )菜、(😮)芥兰菜)，可先(🧀)切成细(👌)末再焖(mèn )煮(zhǔ )久一点。

对于(🎷)无牙齿(chǐ )咀(😥)嚼的老(🥙)人(rén )，张秀年建议仍可利用(🎍)(yòng )牙龈(✌)来辅助(zhù )咀嚼柔软的食物，例(lì )如(rú )：(🚜)蒸蛋或(🌑)豆腐，或将搅打成泥状(zhuàng )的(👰)(de )食物加入增(⬅)稠剂，来(🧟)作成布丁状(zhuàng )或果冻状的(🥧)食物，以(🌱)确(què(🖕) )保咀嚼动作(zuò )的维持。

胡冶代表认(🤮)(rèn )为(wé(🤱)i )，出路在于(yú )高质量高标准(⛑)发展。

本(běn )报(⛸)记者 北(💂)梦原 余嘉熙 陈俊宇 王群(qú(🌧)n )