查理兹塞隆

这(zhè )个说法(💕)称，糖与(🙀)鸡蛋(dàn )的结合会使鸡(jī )蛋(🌅)蛋白质(🚐)中的氨基酸(suān )形成果糖基(🍀)赖(lài )氨(🚪)酸的结合物(wù )，而这(🎨)种物质(📟)不易被(bèi )人体吸收，所(suǒ )以(🏕)会对健(🛀)康产生不良(liáng )作用。

而且，说(👕)鸡蛋蛋(🤗)白质(zhì )多影响(xiǎng )药物吸收(🕑)，那(nà )怎(🍔)么不说不能(néng )吃肉呢？(🤑)肉(💡)类的蛋(🥩)白(bái )质比鸡蛋还多(duō )呢(🐴)！

其(🛒)实这种(🐋)说法完(wán )全是危言耸听(tī(🚹)ng )。

你怎么(😕)不说(shuō )不能吃肉？

其实这(🤯)完(wán )全(🍝)夸大了危害(hài )。

果真如文章(👻)中所说(shuō )的那样吗？今(jī(🌍)n )天咱们(⛴)就认真(zhēn )聊聊，吃完鸡蛋到(👨)底(dǐ )能(🍢)不能做这五(wǔ )件事儿。

可以(💰)看出，相(🚹)比牛肉、猪(zhū )肉等动物性(⛎)食(shí )品(💁)，鸡(jī )蛋与红糖中产(chǎn )生(🗾)的(❇)这点糖(💹)化(huà )蛋白并不多，真没有(yǒ(🐅)u )必要太(🌜)担心。

红糖鸡蛋表示不服！

研(🏕)究显示(🔳)，动(dòng )物食品，以及(jí )脂肪含(🌞)量高的(😟)食品当(dāng )中，都往往含(hán )有(🍮)相当高水平的糖化(huà )蛋白(🖲)，特别是(🐗)(shì )那些炭烤、烧(shāo )烤、炖(🏄)(dùn )烧、(🎆)油炸、干(gàn )煸等烹调方法(👄)(fǎ )，所产(🛷)生的糖化蛋白(bái )就比较多(🔁)。

这(zhè )种(🔨)物质在人体(tǐ )内就存(cú(⬇)n )在(😥)，尤其是(😢)糖(táng )尿病病人。