下水道的鱼美人

资料(liào )图(🐜)为重庆(🤙)高楼。

他算(suàn )了一笔账(🚿)(zhàng )，如果你每(měi )餐(🎹)多吃50 kcal，也(🚁)就是一小(xiǎo )碗(Ⓜ)粥、大(🕰)(dà )半个鸡蛋，一年(🏮)下来(lá(🏵)i )就能胖上5斤(jī(🤔)n )。

超重者(🗞)(zhě )对自己的体(tǐ )重进行(⛴)自(zì )主管理，这(👜)(zhè )期间(👋)他们(men )可以把每天(tiān )的食(🥒)物拍(pāi )照后传(🐍)到网(wǎ(♉)ng )上、晒到(dào )群里，由医生或体重管理师(📈)进行指(🥥)导。

直到两年前，去医院体检，查出有严重(✅)脂肪肝(😛)，“严重到肝脏边缘都(dō(🏈)u )看不到了”，B超科医(🧜)(yī )生的(🌀)这句(jù )话给他(🛩)很大(dà(🕴) )触动，于(yú )是便到(🏪)医院(yuà(🔈)n )来减肥。

尤华智(⤴)主任(rè(🌎)n )说，体重(chóng )管理门诊收(shō(🏴)u )治了不少(shǎo )像(🧦)王先生(🦃)这(zhè )样的超重(chóng )人士，大(🧜)部(bù )分体重在(🤥)(zài )250斤以(🔨)上。

●经常在外(wài )应酬的人如何管住嘴(⛎)？尤华(🧗)智主任分享一个小技巧，就是桌子上的(🐍)菜按顺(👚)序每样夹一筷(kuài )子，不再回筷。