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“医生，我(wǒ )吃(chī )的真的不多！”“我(🥤)是遗传(chuán )肥(féi )胖体质，喝水(🕵)(shuǐ )都长胖！”……尤华智介绍(⛲)，其实通过观察，很多人都在(🗓)“管住嘴”上出了问题。

虽然一(🧟)(yī )直因为肥胖而打呼噜严(🚻)重、走(zǒu )路喘、活动累，还(🌧)有高血压(yā )、高血脂等问(🕉)题，但一直无法(fǎ )下(xià )决心(😡)减肥。

●有的人是为了(le )情(qí(🎗)ng )绪而吃。

在他的带动下，家(jiā(🥏) )人(rén )也跟着瘦了下(xià )来。

●经常(🦐)在(zài )外(wài )应酬的人如何(hé(🔗) )管住嘴？尤华(huá )智主任分(🈲)享一个(gè )小技巧，就是桌子(🔀)上的菜按顺(shùn )序每样夹一(🆗)筷子，不再回筷(kuài )。

●有的人(⚪)正餐吃得很少，甚(shèn )至(zhì )不(💽)吃，但是家里、办公室里(lǐ(📗) )到(dào )处是零食，一天下来其(🚌)实没(méi )少(shǎo )吃。

为确保人身(🧚)安全，请游(yóu )客(kè )严格遵守(🗞)交通规则，切勿闯(chuǎng )红(hóng )灯或违(⭐)规横穿(chuān )马路。

记者了(le )解(jiě(🥤) )到，“六博”是春秋战国十(shí )分(💵)流行的一种棋(qí )类游戏，是(🐝)象棋、国际象棋等(děng )兵种(🎡)棋盘类游戏的鼻祖。

如(rú )果(🏯)(guǒ )连续两年筛查结果都是(✈)阴性(xìng )的(de )话，可以间隔5年后(⤵)再做筛查(chá )，不必年年体检(😁)都查。

二、注(zhù )意(yì )“杀手水(🤕)母”。