豪门盛宠:老婆

●“外(wà(🔰)i )卖党”怎么(🎄)办？对于(🍞)经(jīng )常吃外卖的人，尽量不要点鱼香(xiāng )茄子、回锅肉(🕖)(ròu )这类特(🍲)别(bié )下饭(👒)的菜，可以(🛋)点广式做(🗄)法的菜(cà(〰)i )，如炒(chǎo )、(🦓)焖，拒绝煎(☝)炸(zhà )做法(🍽)。

如果你实(🚃)在控制不(📵)了速度(dù(🐐) )，可以(yǐ )尝(👱)试用(yòng )左(👒)手夹菜(cà(⏳)i )。

王先生以前因为胖不愿意动，现在体(tǐ )重减轻(qīng )了，动起来更轻松，而且观念转变(📲)了，不(bú )再(👊)认为(wéi )活(🔲)动是(shì )负(🗻)担，而是消耗(hào )热量的机会，因此会抓住一切机(jī )会多(🐄)活(huó )动，比(🚓)(bǐ )如说上(🦎)下(xià )楼是(🌿)乘电梯，现(😲)在走楼梯(😼)；以前(qiá(😿)n )开车，现在(🚔)改(gǎi )骑自(🐓)行车(chē )；(👅)以前躲着(💛)家务，现在(🎻)抢着做家(😡)(jiā )务。

国(guó(🍜) )家税务(wù(😘) )总局政策(cè )法规司有关负责人介绍说，确保(bǎo )减税降(jiàng )费政策(cè )措施落地生根(👟)是2019年税收(🆓)工作的主(➕)题，再取(qǔ )消一批(pī )税务证(zhèng )明事项是推进减(jiǎn )税降费简明易(💫)行好操作(🤵)的重要措(👀)(cuò )施。

70后(hò(🔪)u )的王先(xiā(🍗)n )生，身高(gā(🈂)o )178厘米，体重(😪)148斤，关键是(🏣)体脂比率(👚)(lǜ )仅17.6%。

王(wá(📶)ng )先生以(yǐ(🧗) )前因为胖(♉)(pàng )不愿意(🏤)动，现在体(⬇)重减轻了(🌞)，动(dòng )起来更(gèng )轻松，而且观念(niàn )转变了，不再认为活动是负担，而是消(xiā(✖)o )耗热量(lià(🐊)ng )的机会，因(😮)此会抓住(🕒)一切机会多活动，比如说上(shàng )下楼是(shì )乘电梯，现在走(zǒu )楼梯；(💺)以前开车(🔓)，现在改骑(🔨)自行(háng )车(🐩)；以(yǐ )前(🌊)躲着(zhe )家务(🏦)，现(xiàn )在抢(🥋)着做家务(➖)。

据媒体介(🆕)绍，如(rú )被(🐳)蜇伤(shāng )，可(👃)立(lì )即用(🔚)醋清(qīng )洗(🔒)伤口，并立(📴)即前往医院治疗。

不饿肚(dù )子不靠(kào )跑步，“肥仔”减重82斤成“型男”，怎么(me )做到的(de )？

●经(🔘)(jīng )常在外(🔆)应酬的人(🚕)如何管住(🗿)嘴？尤华智主任分享一(yī )个小技(jì )巧，就是桌子上(shàng )的菜按顺(🍺)序每样夹(🚼)一筷子，不(📤)再(zài )回筷(💐)。

尤华智(zhì(🐎) )介绍，肌(jī(😢) )肉量增加(🌤)除了可以(🥂)让体型更(🚿)紧致(zhì )、(📄)俊美(měi )外(🕹)，也(yě )有助(🎵)于基(jī )础(🏹)代谢率的(🕕)提高(同样重量的肌肉(ròu )单位时(shí )间消耗(hào )的热量要高于脂肪)，体重更不容易反(🎐)弹。