四人麻将旧版

王先(xiān )生(😫)以(🗃)前因为胖不(bú )愿(🉐)意动，现在体重(chó(🐃)ng )减轻了(le )，动起来更轻松(sōng )，而且观念(🐴)转(👶)变了(le )，不再(zài )认为(🔘)活动是负担(dān )，而(📔)是消耗热量的(de )机会，因此会抓住一(⬜)切(🔺)(qiē )机会多活动(📏)，比(👤)如(rú )说上下(xià )楼(🗽)是乘电(diàn )梯，现在走楼梯；以前开(🕠)(kā(🥁)i )车，现(xiàn )在改骑(😙)自(👷)(zì )行车；以前躲(🏡)着家务，现(xiàn )在抢着做家务。

把日常(🏍)活动变运动

3月1日(🍑)，一(🈷)艘由菲律宾驶(shǐ(🌷) )往沙巴的船只在(💃)山(shān )打根海(hǎi )域被海浪打翻沉(ché(🔙)n )没(🈲)，导致多人遇难(ná(💿)n )。

近日(rì )，记者在广(🕞)州中(zhōng )医药大学第一附属(shǔ )医院(🍵)体(🙊)(tǐ )重管理门诊采(🛷)访(fǎng )时，偶遇到医(🚘)院监(jiān )测体脂(zhī )的王先生(shēng )。

他算(🕷)了(🛩)一笔账，如果你(🥚)(nǐ(⛴) )每餐多(duō )吃50 kcal，也就(🍰)(jiù )是一小碗粥、大半个鸡蛋(dàn )，一(👋)年下来就能(néng )胖(🕒)上(📈)5斤。

谁能想到就在(🍈)两(liǎng )年前，王先生(🏰)还(hái )是体重230斤的(🏂)大胖子。