70后的王先生(shēng ),身高(gāo )178厘(lí(📍) )米,体重(📵)148斤,关键(jiàn )是体脂(zhī )比率仅(🈳)17.6%。
尤华智(🙃)介绍,在超(chāo )重者体(tǐ )重没(🗞)有达标(💿)前,医生并不主(zhǔ )张(🍊)他们(men )进(📝)行剧烈运动来增加(jiā )热量(🚁)消(xiāo )耗(🐚),因为这时进行大量的运(yù(📄)n )动会导(📓)(dǎo )致膝盖受伤,加重心(xīn )肺(🏺)负担(dā(🏒)n ),甚(🎂)至会发生生命危险。
他(tā(🦖) )进一步(🌌)(bù )指(zhǐ )出,政府要从根本(bě(🐞)n )上解决(🚷)(jué )负担过重的问题,推进城(🎤)乡(xiāng )义(🌬)务教(jiāo )育均衡发展,为减负(🌊)奠定基(♊)(jī )础。
社会不要传播似是而(💻)非(fēi )的那些(xiē )所谓的教育(😰)理念,给(🐅)一些不(bú )良机构(gòu )做代言(👺)人,给一(⏱)些号(hào )称懂得(dé )教育的“大(🥝)忽悠”助(🏢)力。
王(wáng )先生以(yǐ )前因为胖(⛱)不愿意(🔡)动(⚽),现在体(tǐ )重减轻了,动起(💵)来更轻(🤱)松,而且观(guān )念(niàn )转变了,不(🌵)再认为(⚫)(wéi )活动是(shì )负担,而是消耗(👷)热量的(🔏)机会(huì ),因此(cǐ )会抓住一切(🏂)机会多(⛷)活动,比(bǐ )如说上下楼是乘(🔋)电梯,现在(zài )走楼梯(tī );以(🗨)前开车(🐹),现在改骑自行(háng )车;以(yǐ(📐) )前躲着(🚈)家务,现在抢(qiǎng )着做家(jiā )务(📩)。
把日常(🕙)活(🤰)动变运动
70后的(de )王先生(shē(🚜)ng ),身高178厘(💅)米(🍰),体重148斤(jīn ),关键(jiàn )是体脂(🐦)比率仅(🐄)17.6%。
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