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尤华智说，别(🎼)小瞧这(🥠)几口(kǒu )，日积月累(📓)一(yī )年(🐸)下来就多吃了(le )不(🛡)少。

其中(👱)，有8000万人减了百分(📓)(fèn )之百(🍃)的税，也(yě )就是说(💐)他们不(🖇)用(yòng )再缴个税了(🥊)，还有6500万(✒)人的减税(shuì )幅度在70%以上(💨)，反映出个税改革(gé )减税(🈁)面广。

在(zài )此提醒广大游(🗝)客(kè )，根据当地法(fǎ )律，如(💑)行人闯红(hóng )灯或在无人(⭐)行(háng )道之处横穿马路(lù(💦) )，机动车(🚷)驾驶(shǐ )者无需礼(🙂)让行(há(😲)ng )人；如行人因此(🕦)(cǐ )被撞(🍐)伤(亡)，机(jī )动车驾(🅱)驶者无(🍬)需(xū )承担责任。

“负(👵)担重如(🌥)山，孩(hái )子不能健(🌾)康成(ché(🎰)ng )长，我们的学生(shē(😡)ng )会不高(🎦)兴的，学生不高兴就是(shì(⬇) )宝宝不高兴，宝宝不高兴(🐡)，问(wèn )题很严重”。

王先生以(🙊)前因为(wéi )胖不愿意动，现(💒)在体重减轻了(le )，动起来更(🧖)轻(qīng )松，而且观念转(zhuǎn )变(🚷)了，不再(👠)认(rèn )为活动是负(🚹)担(dān )，而(🕸)是消耗热量(liàng )的(🐫)机会，因(🆑)此(cǐ )会抓住一切(🌀)机会(huì(🥨) )多活动，比如(rú )说(✍)上下楼(🐭)是乘电(diàn )梯，现在(🤛)走楼(ló(😲)u )梯；以前开车，现(🛵)在改骑(🤲)自行(háng )车；以前躲着家(🍿)(jiā )务，现在抢着(zhe )做家务。

把(🆚)日常(cháng )活动变运动

尤(yó(🙂)u )华智介绍，在超(chāo )重者体(🤬)重没有(yǒu )达标前，医生并(😂)(bìng )不主张他们进(jìn )行剧(🏧)烈运动(🏷)来增加热量消耗(⏲)，因为这(🍾)时进行(háng )大量的(🌭)运动会(👚)导(dǎo )致膝盖受伤(👂)，加重心(🍕)肺负担，甚至会发(😬)生生(shē(🚲)ng )命危险。

不饿肚(dù(🦌) )子不靠(😽)跑步，“肥仔”减重82斤(jīn )成“型(🧙)男”，怎么做到的？

因(yīn )此(💥)在达标前，更鼓励超重者(☕)增(zēng )加日常活动，比如多(🤠)做家务，多走楼梯，通(tōng )过(🕘)增加日常活动(dòng )来加大(🙈)热量消(xiāo )耗。