麦斯卡:黑暗孢子

的(🚩)确，大豆(dòu )中有胰蛋白(😨)酶(méi )抑制因子(☝)，抑(yì )制(🚋)胰蛋白酶和胰(🐜)(yí )凝乳蛋白酶对(duì )蛋(⏫)白质的消化(huà(🆖) )作用，但豆浆(jiāng )煮熟的(📉)过程，可以破坏(🎒)大部(bù )分胰蛋白酶抑(🚻)(yì )制因子，使其(🤩)失(shī )去(🐠)活性。

茶叶(yè )的(😪)确会影响铁(tiě )的吸收(🐊)，不过(guò )鸡蛋中(⭕)的铁并(bìng )不高。

数据显(🎴)(xiǎn )示，水煮荷包(🌧)蛋后是90kU/100g，黄油炒(chǎo )蛋后(🌊)升高到337kU/100g，比我们(🚰)平时吃(🍤)(chī )的牛肉都要(🏔)少(shǎo )很多。

在人(🤔)体(tǐ )内(📇)，“糖化蛋(dàn )白”是(🐢)个坏东西，它与糖尿病(👶)(bìng )和多种慢性(🛏)病(bìng )都有关联，特(tè )别(😜)是晚期糖基(jī(👚) )化终产物(AGEs)更糟(zāo )糕。

首(🚘)先说豆(dòu )浆中(🍝)的胰蛋(🤚)白酶(méi )抑制物(😩)。

其实(shí )这完全夸大了(🚄)(le )危害。

当天，东北(🈹)大学及京(jīng )都大学分(🍛)别进(jìn )行了蛇(🈵)形灾害(hài )用机器人的(🈺)实证(zhèng )试验。

而(🅰)且，我们(🐶)还会吃其(qí )他(📳)食物，比如(rú )各种肉类(🚸)，喝(hē )茶对贫血(🛤)影响(xiǎng )不大，多吃红色(🌍)的肉和内脏等(🕕)(děng )含铁高的食物(wù )，就(🕴)可以补铁(tiě )。