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文(🕸)/图 羊城晚报记者 陈辉 通讯员 张(🦈)秋霞(🚕)
文/图(😴)(tú ) 羊(yáng )城(chéng )晚(wǎn )报(bào )记(jì )者(zhě ) 陈(ché(🦄)n )辉(huī(👃) ) 通(tōng )讯员 张秋霞
如果连续两年筛查(🛏)结果(🏼)都是(🚝)阴性的话,可以间隔5年后再做筛(😪)查,不(🕯)必年(📽)年体检都查。
不饿肚子不靠跑步(⏯),“肥(fé(💸)i )仔(zǎ(🌄)i )”减(jiǎn )重(chóng )82斤(jīn )成(chéng )“型(xíng )男”,怎么做到(🦕)的?(🤪)
因此在达标前,更鼓励超重者增加日(🈸)常活(⬛)动,比(⛰)如多做家务,多走楼梯,通过增加(🤬)日常(💸)活动(💉)来加大热量(liàng )消(xiāo )耗(hào )。
这(zhè )期(qī )间(🌘)(jiān )可(🈲)(kě )以(yǐ )经常站起来为大家添茶、盛(🥣)饭,这(🥉)样可以分散注意力,也可以加快产生(🚰)饱腹(🏝)感。
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宋垣(🥐)看着镜子里(📗)张雪岩精致(⌚)的脸止不住(🙍)地笑,等到张(🧦)雪岩打扮完都不见消退。