讷河环球时代

把日常活动(dò(👄)ng )变(🕠)运(yùn )动

舍不得倒(🐩)剩(🐀)菜，本来已经吃饱(🔡)(bǎo )了，又多加了几口(🦔)。

尤华(huá )智主任说，体(🐶)重(chóng )管理门诊收治(🕡)了不少(shǎo )像王先生(⭕)这(zhè )样的(de )超重人士(💓)，大部分体(🎁)(tǐ )重在(zài )250斤以上。

王(🏗)(wáng )先生以前因为胖(♊)不愿(yuàn )意动(dòng )，现在(📍)体重减轻了，动起来(💚)更轻(qīng )松，而且观念(😕)转变了，不再认为活(💸)动(dòng )是负(fù )担，而(😱)是(🈲)消耗热量的机会(🍴)，因(🍪)此(cǐ )会抓(zhuā )住一(🚬)切机会多活动，比如(😷)说上下(xià )楼是(shì )乘(🛒)电梯，现在走楼梯(tī(🏔) )；以前开车(chē )，现(xià(😿)n )在改骑自行车；以(✴)前(qián )躲着家务，现在(🌃)(zài )抢着做(🤪)家务。

谁能想(xiǎng )到就(😨)(jiù )在两年前，王先生(📐)还是体重230斤的(de )大胖(📽)(pàng )子。

谁能想到就在(💺)两年前，王先(xiān )生还(🏸)(hái )是体重230斤的大(🧢)胖(⚫)子。