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中国侨网3月(🔖)12日电 据(jù )领事直通(😜)车微信公众(zhòng )号消息(🤚)(xī )，针对近(🐢)期沙(shā )巴(⛹)地区(qū )出现的一些安(👉)全隐(yǐn )患(🤧)，驻哥打基(📝)纳巴卢(lú )总领馆在此(🤭)提醒广大(🌉)(dà )中国游(yóu )客：

我的体重(chóng )我(🍇)做主(zhǔ )：(🍵)

把日常活动变运(yù(🛡)n )动

尤华智介(📱)绍，在超(chā(🐷)o )重者体重没有达标(♌)前(qián )，医生并(🔳)不主张他(🥦)们(men )进行剧(jù )烈运动(📐)来增加热量(liàng )消(xiāo )耗(🎋)，因为这时进行(háng )大(📟)量的运动会导致膝(xī(🆕) )盖受伤，加(🗻)重心肺负(🥇)(fù )担，甚(shèn )至会发生生(🥞)命(mìng )危险(🤩)。

王先生以前因为胖(pàng )不愿意动(🤜)，现在体重(🐬)(chóng )减轻了，动起来更轻(qīng )松，而(é(⌛)r )且观念转(⛵)变了(le )，不再(zài )认为活(💭)动是负担，而(💒)是消耗热(🍜)量的机会(huì )，因此会(🐥)抓住一切机(🤜)(jī )会多活(♓)动，比如说上(shàng )下楼(🎚)是(shì )乘电梯，现在走楼(👒)梯(tī )；以前开车，现(😫)在(zài )改骑自行车；以(💅)前躲(duǒ )着(🦒)家务，现在(🤽)抢着做(zuò )家务。

三、注(🌘)意海上(shà(⛄)ng )安全。

如取消办理房产继(jì )承免(🏿)征个人所(🗣)得税相(xiàng )关公证证(🦇)明，取消残(cá(✊)n )疾人、新(🕡)能源车辆购(gòu )置人(🤢)办(bàn )理有关(⛲)税收减免(👗)时(shí )需提供的身份(🌯)证明等(děng )。