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这中间，每次(cì )快到忍(rěn )耐极限时(💵)，她(tā )都(🈴)会(huì(🐌) )迅速离开孩(🧑)子，把自己关(♎)在房间里刷(shuā )手机。

刚开学(xué(💜) )，配额就用光(⬛)了。

比(bǐ )如原(🏬)来一周‘吼(🤛)’五(wǔ )次，制定目标要求自(zì )己下周‘吼(🍷)’两次，慢慢(🍐)递减直至(zhì(👍) )‘零吼叫’(🐣)。

这中间(jiān )，每次快到忍耐极限(xiàn )时，她都会(🍿)迅(xùn )速(🕌)离(lí(♐) )开孩子，把自(🕚)己(jǐ )关在房(📒)间里刷手机。

小小妈已“戒(jiè )吼”了(le )三个多月(🏤)。

第(dì )二(⛅)，家长(👤)要学会自我(🏆)(wǒ )情绪管控(👈)。

从老家回(huí )来后，她开始(shǐ )克(♌)制自(zì )己的(🕓)脾气。

相(xiàng )比(🛁)之下，昭昭妈(👜)的“戒吼”行动(🕋)显得较为(wéi )失败。

”情绪(xù )上，家(🗺)长的吼叫可(🍟)能(néng )造成孩(📢)子焦虑、胆(❗)小(xiǎo )、抑郁、晚上睡觉不(bú )踏实等；心(👡)理(lǐ )方(🔜)面(mià(🐦)n )，长期“吼叫”将(🈁)降低孩子自(💲)信，厌(yàn )恶学习。

虽然她和鹏(péng )鹏爸都是博(🔢)士(shì )学(🍘)历(lì(🎢) )，但她自认为(🥏)并(bìng )不是“鸡(🎒)血”妈妈。