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你怎么(👉)不说(🖊)(shuō )不(bú )能吃(chī )肉?
这种物质在人(💄)体内(😎)就存在,尤其是糖尿病(✊)病人(rén )。
可以(🎟)(yǐ )看(📡)出(chū ),相比牛肉、猪肉(💐)等动物性食(🤝)品,鸡(😇)蛋与红糖(táng )中(zhōng )产生(🌑)(shēng )的这点糖(🗼)化蛋(🐃)白并不多,真没有必要(🚺)太担心。
的(de )确(🛫)(què ),大豆(dòu )中有胰蛋白酶抑(💒)制因子,抑制(🖱)胰蛋白酶和胰凝乳(rǔ )蛋(dà(⬆)n )白(bái )酶对(duì )蛋白质的消化作用,但豆浆(👰)煮熟(🎁)的过程,可以(yǐ )破(pò )坏大(dà )部分(fè(🔀)n )胰蛋(🤸)白酶抑制因子,使其失(💎)去活性。
其实(🏂),这(zhè(🏰) )两(liǎng )者同(tóng )吃,对健康(🏷)并没有很大(🧦)影响(🏙),最多会使蛋白质的吸(🙏)(xī )收(shōu )相对(🏔)(duì )减(🤗)少一点而已,但也微乎(⛓)其微。
其实,大(🔭)豆中没(méi )有(yǒu )胰(yí )蛋白(bá(🥄)i )酶,而是含有(👺)胰蛋白酶抑制因子。
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