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只要(yào )充分加热煮熟，豆浆和鸡蛋还(hái )是可以成(chéng )为好搭档(dàng )的，大(💻)家可(🐍)(kě )以(🍞)放心吃(chī )，不必担(dān )心降低营(yíng )养价值。

果(guǒ )真如文章(zhāng )中所说的(de )那样吗？今天咱们就认真聊聊，吃完鸡(jī )蛋到底能(néng )不能做这五件事儿(🏴)。

茶叶(👱)的确(📢)(què )会(😑)影响(🐛)铁(tiě(🎑) )的吸(💲)收，不(📆)过鸡(🔁)蛋中(🎡)的铁(🔚)并不(⛳)(bú )高(😺)。

茶叶(🎙)(yè )的(🕊)确会影响铁的吸收，不过鸡(jī )蛋中的铁(tiě )并不高。

而且，鸡蛋的营养价(jià )值高，含(hán )有(🎴)优质(🍥)的(de )蛋(💁)白质、维(wéi )生素和部(bù )分矿物质(zhì )，关键还(hái )非常实惠。

说法称，茶叶中含(hán )有大量鞣(róu )酸，而鞣酸与蛋白质合成具有(yǒu )收敛性的(de )鞣酸(📦)蛋白(🍢)质，导(🥡)致肠(👙)道蠕(🌐)动减(🐓)(jiǎn )慢(🕥)，延长(🏟)(zhǎng )了(👏)粪便(🛷)在肠(🚴)道内(😿)滞留(🥃)的时(🚂)间，造(💵)成便(🌥)秘(mì )，甚至结石，还会影响铁的吸(xī )收，导致(zhì )贫血。

王瑞贺强调，“外商投(tóu )资法草案(à(🕟)n )2018年12月(📄)提请(🔯)(qǐng )全国人大常(cháng )委会初次(cì )审议，3月(yuè )份就上大(dà )会，时间非(fēi )常紧张，按照立法(fǎ )法和其他(tā )相关法律规定的要求充分听取(qǔ )意见(❎)，我(wǒ(😫) )们做(🏆)了大(📱)量的(🕢)工作(😍)。

难怪(🧛)我们(🚧)(men )国家(🏋)的膳(📉)(shàn )食(💇)指南(🐠)建议(🚍)我们(😬)每天(🏹)吃一(🧘)个鸡(jī )蛋。