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本(🔠)来并不饿，但(⛔)为了解压而(👽)选择大吃。

“医生，我吃的真的不多！”“我是遗传肥胖体质，喝水(shuǐ )都(dōu )长胖(pàng )！”……(📟)尤华(huá )智(zhì(🔙) )介绍(shào )，其实(🛡)通过观(🐓)察，很(🏗)多人都(😃)在“管(👗)住嘴”上(🚏)出了问题。

据(🌦)当地媒体报(🦒)道，目前沙巴海域发现被称为“杀手(shǒu )水母”的箱(xiāng )水(shuǐ )母，呈(chéng )透明(míng )状(zhuàng )，很(🔶)(hěn )难被人发(🔜)觉，一旦(🎈)被蛰(👿)咬，能让(🛡)人在(💩)几分钟(🈶)内致命。

直到(🚽)两年前，去医(🚢)院体检，查出有严重脂肪肝，“严重到肝(gān )脏边(biān )缘(yuán )都看(kàn )不(bú )到了(le )”，B超(chāo )科(⤴)医生(shēng )的这(➕)句话给他很(🎉)大触动(📑)，于是(👋)便到医(➕)院来(🏄)减肥。

“负(🛏)担重如山，孩(🈸)子不能健康成长，我们的学生会不高兴(xìng )的，学(xué )生不(bú )高(gāo )兴就(jiù )是(shì )宝宝(bǎo )不(bú )高(🏔)兴(xìng )，宝宝不(👫)高兴，问(🔋)题很(🐱)严重”。

我(😚)的体(🛶)重我做(👴)主：

这样既(🧙)可以解了嘴(🖤)馋，又不会吃过量。

王先生以前因为(wéi )胖不愿(yuàn )意动(dòng )，现在(zài )体(tǐ )重减(jiǎn )轻(🗞)(qīng )了，动起来(🤠)(lái )更轻(🙄)松，而(💔)且观念(😻)转变(🐾)了，不再(📇)认为(🏍)活动是(🔜)负担，而是消(🔱)耗热量的机会，因此会抓住一切机会多活动，比(bǐ )如说上(shàng )下楼(lóu )是(shì )乘电(diàn )梯(tī )，现(xià(🦅)n )在(zài )走楼(ló(💌)u )梯；以(⛵)前开(🌮)车，现在(🛃)改骑(🔊)自行车(🍕)；以前躲着(🅾)家务，现在抢(🐣)着做家务。

他算了一笔账，如果你每餐多吃50 kcal，也(yě )就是一(yī )小碗(wǎn )粥(zhōu )、大(dà(🔗) )半(bàn )个鸡(jī(☕) )蛋(dàn )，一(⛑)(yī )年(🏐)下来就(Ⓜ)能胖(🆓)上5斤。