他算了一笔账，如果你每餐多吃(chī )50 kcal，也就(jiù )是一小(xiǎo )碗粥、大半个(gè )鸡蛋，一年下来(🌂)就能胖上5斤。
“医生，我吃的真的不多！”“我是遗(yí )传肥胖(pàng )体质，喝水都(dōu )长胖！”……尤华智介绍，其实通过(🔊)观察，很多人都在“管住嘴”上(shàng )出了问(wèn )题。
家(jiā )长要有(yǒu )科学的(de )教育理(lǐ )念，对(duì )孩子要有合理的预(🚯)期。
●有的人正餐吃得很少，甚至不(bú )吃，但(dàn )是家里(lǐ )、办公(gōng )室里到(dào )处是零(líng )食，一天下来其实(💛)没少吃。
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他介绍，最高检(jiǎn )去年成(chéng )立了专(zhuān )门开展(zhǎn )未成年(nián )人检察(chá )工作的第(👄)九检察厅。
因此在达标前，更鼓励超重者增加日常活(huó )动，比(bǐ )如多做(zuò )家务，多走楼(lóu )梯，通(tōng )过增加(🥏)日常活动来加大热量消耗。
有的人不吃早餐，甚(shèn )至中餐(cān )也不吃(chī )或吃得(dé )很少，但到了(le )晚上会(huì(🤦) )“报复性”地吃很多。
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