我和黑老大的365天

“负担重如山(shān )，孩子不能健康成长(zhǎng )，我们的学生(shēng )会不高(📣)兴的，学(🐥)生不(bú(🍚) )高兴就(🎁)是宝宝(🈷)(bǎo )不高兴(🚘)，宝宝不高兴(xìng )，问题很严重”。

●经常在外应酬(chóu )的人如何管住嘴(🌥)？尤(yó(📸)u )华智主(🚧)任分享(🏵)(xiǎng )一个(🗻)小(🏊)技巧，就(⛳)是桌(zhuō )子上的菜按顺(shùn )序每样夹一筷子，不(bú )再(zài )回筷(🍿)。

体重(chó(😶)ng )管理门(🎆)诊主任(🙂)尤华智(🐉)(zhì )对(duì(🔻) )王(😍)先生的这组数据(jù )很满意。

超重(chóng )者对自己的体重进行(háng )自主(➡)管理，这(🗿)(zhè )期间(🎋)他们可(💞)以把每(⏯)天(tiān )的食(👅)物拍照后(hòu )传到网上、晒到群里(lǐ )，由医生或体重管理师进行(🦈)指导。

王(🏆)先生以(🏰)前因为(🥇)胖不(bú(🕕) )愿(🐠)意动，现在(zài )体重减轻了，动起来(lái )更轻松，而且(qiě )观念转变了，不(🔵)再认(rè(👏)n )为(wéi )活(🔺)动是负(⚓)担(dān )，而(👣)是消耗热(💌)量的机(jī )会(huì )，因此会抓住一切(qiē )机会多活动，比如说上下楼是(🍝)乘电(dià(🏃)n )梯，现在(🤑)走楼(ló(👮)u )梯；以(💰)前开车，现(🧟)在(zài )改骑自行车；以前躲着家务，现在(zài )抢(qiǎng )着做家务。

改革前(🎅)的个税(🚙)收入去(🌒)(qù )年(niá(🙁)n )1-9月份同(🚬)比(🤬)增长20%。

其(qí )次，他表示，这次个人所得税的一(yī )、二步改革，使所有(🐗)工薪阶(🕒)层纳税(🛵)(shuì )人(ré(🗞)n )不同程(🧐)度地(dì )减(🧕)了税，也就是说，工(gōng )薪阶层的减税面是(shì )百分之百。

●“外卖党”怎(💄)么办？(👪)对于经(🔭)常吃外(🔅)(wài )卖的(💰)人，尽量不(👙)要点(diǎn )鱼香茄子、回(huí )锅肉这类特别下饭的(de )菜(cài )，可以点广式(🛫)做法的(👉)菜，如炒(🏹)、焖(mè(🐮)n )，拒绝煎(🎊)炸(👞)做法。