日本炮轰我国12名海警

一、注意交通(🤢)安全。

王先(xiān )生以(🤡)前因(yīn )为胖不愿(🚯)(yuàn )意动，现(xiàn )在体(🐣)重减轻了，动起来(👨)更(🐍)(gèng )轻松，而(ér )且观(🐘)念转(zhuǎn )变了，不(bú(💦) )再认为活动是负(♌)担，而是消耗热量(🍮)(lià(🧛)ng )的机会，因此会抓(😾)(zhuā )住一切机(jī )会(💳)多活动，比如说上(🤥)下楼(lóu )是乘电梯(🎋)(tī )，现在走(zǒu )楼梯；(🌵)以(yǐ )前开车，现在(😒)改骑自行车；以(🔀)前躲(duǒ )着家务，现(👗)在抢着(zhe )做家务。

●有(🔬)的人正餐吃得很(🧟)少，甚至不吃(chī )，但(😗)是家(jiā )里、办公(🌹)(gōng )室里到处是零(🚗)食(🕕)，一天下(xià )来其实(🚚)没(méi )少吃。

在(zài )此(🗞)提醒广(guǎng )大游客(📼)，根据当地法律，如(😸)行人(🍔)闯(chuǎng )红灯或(huò(🌨) )在(zài )无人行道(dà(🏭)o )之处横穿马路，机(👚)动车驾驶者无需(👌)(xū )礼让行人(rén )；如(🤣)行人(rén )因此被撞(🎣)(zhuàng )伤(亡)，机动车驾(🐗)驶者无需承担责(😋)任(rèn )。

请广大(dà )游客(🥡)提高(gāo )警惕，在潜(🚽)水、游泳时谨防(👓)被水母(mǔ )蛰咬。

舍(🐲)(shě )不得倒剩(shèng )菜(😖)，本(🚃)来(lái )已经吃饱了(🔨)，又多加了几(jǐ )口(🎸)。

社会(huì )不要传播(🦆)(bō )似是而非(fēi )的(🤪)那些所谓的教育理(❎)念，给一些不(bú )良(🐼)机构做(zuò )代言人(🛩)，给一些号称懂得(💜)教育的“大忽悠”助力(😳)。

他(tā )算了一笔(bǐ(💖) )账，如果(guǒ )你每餐(🎐)多吃50 kcal，也就是一小(🕋)碗粥、大(dà )半个鸡(🥀)蛋(dàn )，一年下(xià )来(🖤)就能胖上5斤。

超重(📗)者还被要求每(mě(🔂)i )餐吃饭时(shí )尽量(🗡)要(🐧)慢(màn )，大脑接(jiē )受(🏥)饱腹感信号大约(🧡)需要15到(dào )20分钟。

日(💡)(rì )前，又有(yǒu )一名(🚤)中国(guó )游客在亚庇(🎭)市区横穿马路时(🔀)被撞成(chéng )重伤，迄(🤩)(qì )未脱离生(shēng )命(🚏)危险。