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这样(yàng )既可以(yǐ )解了(🕝)嘴(zuǐ )馋，又不(🍆)会(🍩)吃过量。

●有的人(rén )是饮料(❌)(liào )喝多了(le )。

“学校(🔺)减负社会增负、老师减负(fù(🚜) )家长增(zēng )负(😝)”问(❗)(wèn )题怎么解决？

●经常在(🤝)外(😧)应酬(chóu )的人(🌮)如(rú )何管住(zhù )嘴？尤华智主(😆)任分享一个(🍇)小(🌥)技巧，就是桌(zhuō )子上的(de )菜按顺(😷)(shùn )序每样夹(📔)一(😐)筷子，不再回筷。

虽然一(yī )直(💽)因为肥胖而打(💎)呼噜严重、走路喘(chuǎn )、活动(🗄)(dòng )累，还(hái )有(🐚)高(🈚)血(xuè )压、高血脂等问题，但(🌨)一直无(wú )法下(👷)决(jué )心减肥(féi )。

70后的王先生，身(🚰)高178厘米，体重(😯)148斤(☝)(jīn )，关键(jiàn )是体脂(zhī )比率仅(🎾)17.6%。

妻(🚣)子评价他，不(🌕)仅外(wài )形变了(le )，整个(gè )人都变(🦍)了，“有二婚的(🤨)感(❤)觉”。

“学校减(jiǎn )负社会(huì )增负、(🦄)老师减负家(⛲)长增负”问题怎么(me )解决？

不饿(🥍)肚子不靠跑(📁)步(🏜)，“肥仔”减重(chóng )82斤成“型男”，怎么(me )做(🏩)到的？

不饿(🦁)肚(🕑)子不靠跑步，“肥仔(zǎi )”减重82斤(🏸)成“型男”，怎么做(🍛)到的？