本报记者(zhě ) 北梦原 余嘉(jiā )熙 陈俊宇 王群
看似简单的咀(jǔ )嚼其实是一(yī )种高阶的脑(🥄)(nǎo )部运动，适(shì )当的咀嚼除了可减轻肠胃道(dào )的负担，帮(bāng )助营养素的(de )消化吸收外(wài )，尚有许多(duō )重(📖)要的生理功能。
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“一坐就得坐一天，12个小(🔯)时(shí )，有时候15个(gè )小时。
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