冯邵一

实际(jì(✔) )上，茶叶(🍑)中的鞣(róu )酸含量并不(👜)算高(gāo )。

在人体内，“糖(👓)化蛋白(💭)”是个坏东西(xī )，它与糖(♎)尿病和(hé )多种慢性病都有(🤨)(yǒu )关联(🖤)，特别是晚(wǎn )期(😻)糖基化(🏫)终产物(wù )(AGEs)更糟糕。

吃(😷)完鸡(jī(🖌) )蛋(dàn )后不能立即喝(hē(🛠) )茶(chá )？

我赶紧找到(🍩)这(zhè )篇(👡)文章，仔细阅(yuè )读了一(🈺)下，发现(xiàn )文章中声(👡)称吃完(💍)(wán )鸡蛋后千万不能(né(🤔)ng )做五件事，包括(kuò )不(🐘)能吃糖(🐳)、不能(néng )吃柿子、不(😳)能喝(hē )豆浆、不能(😾)喝茶(chá(🤓) )，还不能吃消炎(yán )药。

难(📀)怪我们国家的膳食指南建(🕚)议我们(🤦)(men )每天吃一个鸡(🎉)蛋(dàn )。

而且，鸡蛋的(de )营养价值(🏦)高，含(há(🤖)n )有优质的蛋白质(zhì )、(✔)维生素和部分(fèn )矿(🐯)(kuàng )物质(😆)，关键还(hái )非(fēi )常实惠(🎴)。

食物中(zhōng )的蛋白质(😓)与糖类(🗾)(lèi )在高温、油炸等(dě(😿)ng )烹调过程中也会(huì(🛶) )产生“糖(🎠)化蛋白(bái )”，鸡蛋和红糖(🔼)(táng )也不例外。