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收缩盆底肌肉5-10秒(💹)(miǎo )，然后放松5-10秒，重复10次(cì )；以坐(👠)位、站(🏜)立和躺(🎴)下(xià )分(➿)别做(zuò )一组10次肌肉收缩(suō )。

《青(qīng )春有你》正在热(rè )播(🕛)中，“青春(🍃)有你，公(🎮)(gōng )益同(🤽)行(háng )”和(🥌)训练生一起(qǐ )，用行(háng )动凝聚爱心，展(zhǎn )示新时(shí )代(🚙)青年风(🌕)貌。

(4)药(yà(🥕)o )物治疗(⏰)(liáo )：包括肾上腺受体激动(dòng )剂、三环类抗抑郁药(💃)、雌激(🏤)素等。

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(根(🔩)据网络(luò )直播文字整理)

周祥福(💷)称(chēng )，这(🌋)是压力(🚾)性尿失(🚵)禁。

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