我的哥哥

近日，记者在广(🤕)州中医药大(🅿)(dà )学第一(yī )附属医(🐵)院体重管理门诊采(🏫)访时，偶(ǒu )遇(💑)到医(yī )院监测体脂(🏞)的王先生。

尤(🍌)华(huá )智介绍(shào )，在超(🔄)(chāo )重者体重没有达(🈚)标前，医生(shē(💾)ng )并不主(zhǔ )张他们(men )进(🍙)行剧烈运动(✍)来增加热量消(xiāo )耗(💥)，因(yīn )为这时(shí )进行(🤤)大量的运动(🐢)会导致膝盖(gài )受伤(⏬)，加重心(xīn )肺(🐳)负担，甚至会发生生(🦏)命危(wēi )险。

超(chāo )重者(🌥)对(duì )自己的(🌊)体重进行自主管理(🤔)，这期间(jiān )他(🕤)们可以(🦌)把每天的食(🏪)物拍照后传到(dào )网(🌎)上、晒到群(🤒)里，由医生或体重管(🐆)(guǎn )理师进(jìn )行指导(💜)(dǎo )。

谁能想到(🎤)就在两年前，王(wáng )先(🚀)生还(hái )是体(💓)重(chóng )230斤的大胖子。

这(👩)期间可以经(jīng )常站(📙)起(qǐ )来为大(😞)(dà )家添茶、盛饭，这(🗿)样可以分(fè(🎵)n )散注意(yì )力，也(yě )可(🕒)以加快产生饱腹感(👙)。

“学(xué )校减负(😦)(fù )社会增(zēng )负、老(📗)师减负家长(💆)增负”问(wèn )题怎么(me )解(👽)决？