一个人看的视频在线

●有的人(🎿)是为了怕浪费(🍿)而吃。

●有的(de )人(🤐)是(shì )为了(🥤)(le )情绪(xù )而吃(chī(🎲) )。

直(zhí )到两年前(♍)，去医院体检，查(🔣)出有严重脂肪(🐍)肝，“严重到肝脏(🥤)边缘都看不到(🌼)了”，B超科医生的(😐)这句话给他很(💻)大触动，于是便(🤑)到医(yī )院来(lá(😋)i )减肥(féi )。

他(tā )说(🕵)，罪错(cuò )未成(ché(🐇)ng )年人(rén )是社(shè )会的(de )危害(hài )者，也是(shì )不良(🚥)环境的受害者(🙇)。

王先生以前因(😧)为胖不愿意动(💟)，现在体重减轻(🗿)了，动起来更(gè(✊)ng )轻松(sōng )，而(🤘)(ér )且观(guān )念转(📱)(zhuǎn )变了(le )，不再认(🏪)为活动是负担(🧡)，而是消耗热量(🌈)的机会，因此会(💣)抓住一切机会(🔙)多活动，比如说(🅾)上下楼是乘电(🧚)梯，现在走楼梯(🆎)；以前开车(chē(👽) )，现(xiàn )在改(gǎi )骑(🆕)自(zì )行车(chē )；(🔀)以(yǐ )前躲(duǒ )着家(jiā )务，现在(zài )抢着(zhe )做家(jiā(📺) )务。

他算了一笔(❤)账，如果你每餐(⛱)多吃50 kcal，也就是一(♓)小碗粥、大半(🎠)个鸡蛋，一年下(😄)来就(jiù )能胖(pàng )上5斤(jīn )。

70后(🏮)(hòu )的王(wáng )先生(🏇)，身高178厘米，体重(🌪)148斤，关键是体脂(🥗)比率仅17.6%。

尤华智(🎾)介绍，在超重者(📩)体重没有达标(🎏)前，医生并不主(🕟)张他们进行剧(🤟)烈运动来增加(♉)热(rè )量消(xiāo )耗(🌆)，因为(wéi )这时(shí(🧢) )进行(háng )大量(lià(🌉)ng )的运(yùn )动会(huì )导致(zhì )膝盖(gài )受伤(shāng )，加(jiā(😅) )重心肺负担，甚(🔀)至会发生生命(🛢)危险。