黑袍纠察队第四季第六集

“青春有好(🗣)书(shū )”公益活动启动后，训练(liàn )生纷纷推(tuī )荐(🎞)了(le )自己喜欢(huā(🤜)n )的(🐶)书籍，也号召(📟)(zhà(🚂)o )更多人参(cā(🌳)n )与(🔠)其(qí )中。

(1)生活(huó(🙂) )方式干预：体重(chóng )控制、戒(jiè )烟、控制呼(🧥)吸(xī )道疾病、(🚻)治(🈺)疗便秘。

(2)盆底(🤢)(dǐ(🐞) )肌肉训练：主(🐹)(zhǔ )要通过收缩及夹紧肛门口(kǒu )、阴道口与尿(niào )道口锻炼(🧗)盆底肌肉(排尿(🚢)期(⌚)(qī )间不断停(🎷)止(🚖)和(hé )开始排尿(🎗)，控制这种活动(dòng )的肌肉，即括(kuò )约肌)来帮助更长时间憋尿(⚾)(niào )。

它首先(xiān )推(🛠)翻(🥐)(fān )了以往种(🎅)(zhǒ(🖱)ng )族题材中惯常(🈴)的(de )人物设置(zhì )，黑(hēi )人音乐家(jiā )高雅文明，白(🥤)人(rén )司机粗鲁(🛀)(lǔ(🤡) )没文化，而这(🎣)(zhè(👺) )种颠倒又酝酿(😌)出不少新的(de )笑果。

比如，白人司机从一开始会偷偷(tōu )扔掉黑(🚻)人修理(lǐ )工用(🌋)掉(💃)的杯子，到为(🚁)深(🌸)陷(xiàn )困境的钢(🥅)琴家(jiā )大打出手，再到不计报酬(chóu )地支持钢琴家(jiā )罢演，你(🔭)可以说这是一(🛠)个(👠)(gè )白人放下(🦂)(xià(🏰) )种族(zú )歧视的(🕵)过程，也可以说，他是为了(le )朋友(yǒu )在改变。

绝大(😠)多数犯罪分(fè(🥍)n )子(👴)的贪污(wū )所(🗂)得(♍)被全部追(zhuī )缴(🛐)。

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(根(gēn )据网络直播文(wén )字整理)

(3)生物反馈+电(⏸)刺激：通过生(🐜)物(🍃)反馈(kuì )自主(❗)收(🚁)缩盆底肌肉训(🎄)练+电(diàn )极刺激盆底肌(jī )肉被动收缩的双重作用以(yǐ )达到(🏤)加强盆底(dǐ )肌(🦑)肉(⛽)的收缩力、(🌹)承(❕)托力。