我们身边的犯罪

他算了(le )一(✊)笔账，如果你(🍎)每餐(cān )多(duō )吃50 kcal，也(🚚)就是一小碗(🦖)粥、大(dà )半个鸡蛋，一(🦏)年下来(lái )就(jiù )能胖上5斤。

中国(😶)侨网(wǎng )3月12日(rì )电(🥚) 据领事直通(🐕)车微信(xìn )公众号(🎗)消息(🖐)，针对近(🆚)(jìn )期(qī )沙巴(bā )地区出(😼)现的一些安全(quán )隐患，驻哥打(🙁)基纳巴(bā )卢(lú )总(📸)领馆在此提(🧜)醒广大中国(guó )游(🅾)客：(👡)

文/羊城(☕)晚报记(jì )者 张华 通讯(🔤)员 周密 李雯(wén )

他(🚑)算(suàn )了一笔(🤸)账，如果你每(měi )餐(🚈)多吃50 kcal，也就是(🎠)一小(xiǎo )碗(wǎn )粥、大半(🛴)个鸡蛋，一年下(xià )来就能胖上(🍎)5斤。

王先(xiān )生(shēng )以(❕)前因为胖不(🙆)愿意动(dòng )，现(xiàn )在(🕠)体重(👙)减轻了(💊)，动起(qǐ )来更轻松，而且(🧖)观念(niàn )转(zhuǎn )变了，不再认为活(🌆)动是负(fù )担，而是(👲)消耗热量的(🧛)(de )机(jī )会，因此会抓住一(🏅)切机会(😃)(huì )多活动，比如说上下(🏄)(xià )楼是乘电梯，现(😩)在走楼(lóu )梯(🥂)；以前开车，现在(♌)改骑(qí )自行(📬)车；以前躲着家(jiā )务(🐈)(wù )，现在抢着做家务。

尤华(huá )智(🧔)主任说，体重管理(🔫)(lǐ )门(mén )诊收(🏼)治了不少像王先(⛳)(xiān )生(📷)这(zhè )样(😰)的超重人士，大部(bù )分(👥)体重在250斤以上。

尤(💮)(yóu )华(huá )智介(🥓)绍，在超重者体重(🏦)没(méi )有达标(🌏)前，医生并不(bú )主(zhǔ )张(🚦)他们进(✌)行剧烈运动(dòng )来增(zē(✳)ng )加热量消耗，因为(🍊)这(zhè )时进行(🍓)大量的运动会导(🐓)(dǎo )致膝(xī )盖(🏤)受伤，加重心肺负(fù )担(👃)，甚至会发生生命(mìng )危(wēi )险。

文(🦀)/羊城晚报记者 张(🙁)华(huá ) 通讯员(⛪) 周密 李雯

为关(guā(🆙)n )爱女(🥫)性健康(✝)，有些单位(wèi )体检(jiǎn )，每(🏹)年都查TCT+HPV。