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十(shí )三届全国人大二(🈸)次会(🎆)议新闻(🚄)中(zhōng )心(xīn )于3月12日15时在梅地亚中(🚔)心新(💙)闻发(fā )布(bù )厅举行记者会，邀请最高人(🛷)民(mí(❕)n )法(fǎ )院审判委员会副部级专职委员(yuá(🆔)n )刘(liú(🛵) )贵祥，福建省高级人民法院院(yuà(🚕)n )长(zhǎng )吴(👫)偕林(🐶)，江西省高级人民(mín )法院(yuàn )院(yuà(⬅)n )长葛晓(🏠)燕就(🕧)“攻坚‘基本(běn )解决(jué )执行难’(💄)”相关(💾)问(🏯)题回(⬜)答中(zhōng )外记(jì )者提问。

(2)盆底肌肉(🤫)训练(📛)：主(zhǔ(🧔) )要通过收缩及夹紧肛门口、阴(💚)(yīn )道(👝)(dào )口与尿道口锻炼盆底肌肉(排尿(niào )期(🎧)(qī )间(🐣)不断停止和开始排尿，控制(zhì )这(zhè )种活(🔰)动的(💗)肌肉，即括约肌)来帮(bāng )助(zhù )更长(🕯)时间憋(🚆)尿。

收(🔸)缩盆底(dǐ )肌肉(ròu )5-10秒(miǎo )，然后放松(😦)5-10秒，重复(🕟)10次；(🎳)以坐(zuò )位(wèi )、站立和躺下分别(📞)做一(🙌)组(⬅)(zǔ )10次(🔱)肌(jī )肉收缩。

压力性尿失禁是指(🕊)(zhǐ )在(🍋)喷(pēn )嚏(🎣)、咳嗽、大笑、提重物或(huò )运(🥜)动等(🔒)腹压增高的情况下出现(xiàn )的(de )尿道外口(🥂)不自(🦗)主漏尿。

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网友纷纷(🖕)在微(🏇)博上晒(shài )出(chū )训练生同款书单，或者推(📱)荐自(🛠)(zì )己(jǐ )喜欢的书籍，掀起读书热(🏮)(rè )潮，表(🅾)(biǎo )示(🏨)“同款书单已存，正在(zài )读”，“好久没(🔘)读书了(🤽)，他们(🌥)推(tuī )荐之(zhī )后重新读起了纸质(🦉)书，就(⛑)是(🍛)(shì )想(🌂)要(yào )和他们一起，越努力越优秀(🦔)(xiù )”！

虽(🦄)然维果·莫腾森在《绿(lǜ )皮(pí )书》中爆肥(📖)40斤，出(🔺)彩地演绎了(le )一(yī )位油嘴滑舌、夸夸其(⛽)谈的(🏷)意大(dà )利(lì )裔司机，但阿里·马赫沙拉(🗽)的(de )角(📼)(jiǎo )色更有难度。

压力性尿失(shī )禁(🔌)是(shì )指(🎠)(zhǐ )在(🗝)喷嚏、咳嗽、大笑、提(tí )重物(🧑)(wù )或运(👖)动等(🚦)腹压增高的情况下(xià )出现(xiàn )的(🔏)尿道(🍄)外(➗)口不(✒)自主漏尿。