美幼阁

是吃(🧘)多了还(🔡)是吃错(👥)了？

虽然一(yī )直(zhí )因(yīn )为肥胖而打(👅)呼噜严(🥦)重、走(💄)路喘、活动(dòng )累(lèi )，还有高血压、高(🚱)血脂等(🐠)问题，但(🎅)一(yī )直(zhí )无(wú )法下决心减肥。

●有的(🔓)人是为(🍌)了怕浪(🍘)(làng )费(fèi )而(ér )吃。

超重者对自己的体重(🥋)进行自(🔑)主管(guǎ(🎟)n )理(lǐ )，这期间他们可以把每(🍸)天的食物(💻)拍照(zhà(✉)o )后(hòu )传(💣)(chuán )到网上、晒到群里，由医生(💱)或体重(🌥)管(guǎn )理(🕥)(lǐ )师进行指导。

●“外卖党”怎么办？对(🐹)(duì )于(yú(✍) )经常吃(📸)外卖的人，尽量不要点鱼香茄(qié )子(zǐ(😣) )、回锅(🧞)肉这类(🚤)特别下饭的菜，可以点(diǎn )广(guǎng )式(shì )做(🌬)法的菜(🛬)，如炒、(🛰)焖，拒绝煎炸做法(fǎ )。

●有的人是为了(🕓)怕浪费(👋)而吃。

有(💎)的人不(bú )吃(chī )早餐，甚至中(🏎)餐也不吃(⚪)或吃得(🌫)很少，但(🎎)(dàn )到(dào )了晚上会“报复性”地吃(🐾)很多。

其(🥢)中(zhōng )，有(🚍)8000万人减了百分之百的税，也就是说(shuō(🐿) )他(tā )们(🚣)(men )不用再(🦐)缴个税了，还有6500万人的减税幅(fú )度(dù(🤗) )在(zài )70%以(🏩)上，反映(✅)出个税改革减税面广。

这(zhè )期(qī )间可(⛸)以经常(🌝)站起来(🚁)为大家添茶、盛饭(fàn )，这(zhè )样可以分(🛺)散注意(👸)力，也可(👙)以加快产生(shēng )饱(bǎo )腹感。