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茶叶(yè )的确会影响铁的吸收(shōu ),不过鸡蛋(dàn )中的铁并不(bú )高。
其实,大豆中没(méi )有胰蛋白酶(méi ),而(🌩)是含有胰蛋白酶(méi )抑制因子。
如果吃过这(zhè )些消炎药,大家应该(gāi )都有注意到(dào )过,这些药(yào )物的说(🦍)明书上从来没(méi )有写着不能(néng )跟鸡蛋一起(qǐ )吃。
而且,我们还会(huì )吃其他食物(wù ),比如各种肉类,喝(hē(🛰) )茶对贫血影(yǐng )响不大,多(duō )吃红色的肉和内脏等(děng )含铁高的食(shí )物,就可以(yǐ )补铁。
其实,大豆中(zhōng )没(👞)有胰蛋白(bái )酶,而是含有胰蛋白(bái )酶抑制因子(zǐ )。
其实这种(zhǒng )说法完全是危言耸听(tīng )。
文/阮光峰(fēng )(营(🤶)养师)
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