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因此在(⤵)达标(biāo )前，更(🧘)鼓励(lì )超重者增加(jiā )日常活动，比如多做(zuò )家(🅱)务，多走(zǒu )楼(🎮)梯，通过(guò )增(✖)加日常活动(🚛)来加大(dà )热(🤜)量消耗。

虽然(👸)一直因(yīn )为(🍙)肥胖而打呼(⬆)噜严重(chóng )、(🌷)走路喘、活动累，还有高血压(yā )、高血脂等(děng )问题，但一(yī(🤹) )直无法下决(🧛)心减肥。

这样(⚾)既可以(yǐ )解(🌵)了嘴馋，又不(🤭)会吃过量。

其(🔙)余(yú )10项是纳(🍟)税人(rén )原本(💔)需提供的自(😞)有法(fǎ )定证照等资(zī )料，如办理(lǐ )免征车船税(🚡)时，需提(tí )供(🤑)的车船产(chǎ(🌞)n )权证；办理(💧)(lǐ )退役士兵(😙)自主就业相(📕)(xiàng )关税收减(👹)免(miǎn )时，需提(🌔)供的退出现(🍐)役证等。

Tips 控(kò(🌄)ng )制饮食小技(jì )巧

妻子评价他，不仅(jǐn )外形变了(🐔)，整个人都变(💮)(biàn )了，“有二婚(🍛)的感觉(jiào )”。

我(😆)的体(tǐ )重我(🕧)做主：

如果(🌚)连续两年筛(🐭)查结(jié )果都(🌒)是阴性(xìng )的(🎦)话，可以间隔5年后(hòu )再做筛查，不必年年体(tǐ )检(🎏)都查。

为确保(🌇)人身(shēn )安全(🚔)，请游(yóu )客严(🔆)格遵守(shǒu )交(⏫)通规则，切勿(🦓)闯红(hóng )灯或(🦃)违规横(héng )穿(👲)马路。