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为了(le )确保蛋(dàn )白质摄(shè )取量足(zú )够，也可以用质地细致的鱼(yú )类、蛋(dàn )类或黄(huáng )豆制品(如：豆腐、豆包、豆腐皮等(děng ))来补充(chōng )。
他建(jiàn )议在饮食方面，蔬菜类要尽量选择(zé )质地较(jiào )软的瓜(guā )类(如丝瓜、胡瓜、茄子)或嫩叶(如菠(bō )菜、地(dì )瓜叶)，叶梗(🔆)较粗的蔬菜(如芹菜、芥兰菜)，可先切(qiē )成细末(mò )再焖煮久一点。
50多所幼儿园(yuán )、900多名(míng )小朋友(yǒu )参加，算上老师和领队，一共千余(yú )人。
从(cóng )经历上(shàng )看，“‘吃苦’是真正步入竞技体(tǐ )育之后(hòu )的事儿(ér )。
“这个数字还有很大提升空间。
遂宁3月(yuè )4电(邹立(lì )杨)四川遂宁国际诗歌周的主题活动(dòng )——《诗刊(🤑)》2018年度陈子昂诗歌颁奖盛典3日晚在遂(suí )宁举行(háng )，来自(zì )阿根廷、美国、俄罗斯、荷(hé )兰、西(xī )班牙丶(diǎn )比利时等13个国家和地区的著名诗人(rén )、翻译(yì )家、理(lǐ )论家共同分享2018年度陈子昂诗歌奖的(de )8项大奖(jiǎng )。
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